Choisir de porter la barbe demande de l'engagement. Pour acquérir ce look frais, vous devez comprendre qu'un entretien de routine est nécessaire. Vous ne voulez pas avoir l'air sauvage et négligé, car après tout, la première impression est toujours importante.

Ci-dessous CROISSANCE DE LA BARBE CONSEILS pour vous aider à démarrer :

1. la patience.
Donnez-lui du temps ; rien de bon n'est facile. Il faut entre deux mois et six ans pour faire pousser une barbe, en fonction de votre patrimoine génétique. Cela dépend également de la longueur et de l'ampleur que vous souhaitez donner à votre barbe. Les deux ou trois premières semaines sont encore plus difficiles, car la peau démange et s'irrite. Cela est dû au fait que les poils essaient de pénétrer à travers la peau.

Beaucoup de gens abandonnent parce que l'inconfort peut être un cauchemar. Vous pouvez réduire cette gêne en hydratant souvent votre peau. Je vous promets que cela s'améliorera avec le temps. La patience paie !
Essayez cette incroyable crème hydratante tous les matins pendant une semaine et vous verrez la différence.

2. Lavez votre visage régulièrement.
Lavez votre visage au moins deux fois par jour. Le matin et le soir avant de vous coucher. Se laver le visage permet de débloquer les follicules pileux, ce qui permet à votre barbe de pousser rapidement. L'excès de sébum, la saleté et les peaux mortes bloquent les follicules pileux, empêchant les poils de percer la peau.

Tout d'abord, mouillez votre visage avec de l'eau tiède et frottez doucement votre visage avec un shampooing ou un nettoyant doux pour barbe afin de nettoyer votre visage. Rincez à l'eau froide et propre avant de tapoter votre visage avec une serviette propre et sèche. Veillez à ce que la serviette soit propre afin d'éviter le transfert de bactéries de la serviette à votre visage. Ces bactéries seraient à l'origine d'affections telles que l'acné.

3. votre style.
Il existe différents types et les styles de barbe. Vous devez identifier celui qui convient à votre style et à votre personnalité, en tenant compte de la forme de votre visage. Ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre ne doit pas nécessairement fonctionner pour vous. Créez votre propre style de barbe.

Une barbe idéale doit donner à votre visage un aspect ovale. Si vous avez un visage rond ou une mâchoire carrée, laissez pousser une barbe qui ajoute un peu de longueur et taillez les côtés. Évitez toute barbe dans le cou et gardez un décolleté bien défini.
Vous vous laissez pousser la barbe pour la première fois ? - lisez cet excellent article ici !

4. Stimulez vos follicules.
Pour ce faire, il faut masser le visage. Un massage régulier stimule les follicules, ce qui favorise la pousse rapide de la barbe. Les massages faciaux améliorent la circulation sanguine au niveau du visage, ce qui stimule la repousse des poils. Massez votre visage deux fois par jour pendant au moins 10 minutes pour obtenir les meilleurs résultats. Utilisez de l'huile pour masser ; le massage doit être ferme, mais aussi doux. Le massage ne doit pas faire mal et, une fois terminé, vous devez vous sentir bien et détendu. Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez votre visage à l'eau froide.

5. Avoir une routine d'entretien.
Les principales erreurs commises par les débutants en matière de barbe sont de négliger leur barbe. Cela leur donne un aspect sale qui peut être assez peu attrayant. Tout comme les cheveux, la barbe a besoin d'un entretien régulier pour paraître saine et soignée. Lorsqu'elle est suffisamment fournie et longue, utilisez un peigne à barbe ou une brosse à barbe. Dirigez les poils dans le sens inverse du poil et taillez-la comme vous le souhaitez.

6. Nettoyez votre barbe.
Parfois, des particules de nourriture ou de la saleté peuvent rester coincées dans la barbe. Si elle n'est pas nettoyée régulièrement, elle peut être assez dégoûtante, principalement en raison de l'odeur qu'elle dégage. Il est donc très important de toujours laver sa barbe fréquemment. Il existe une variété de shampooings pour barbe de qualité et des conditionneurs sur le marché qui ajoutent des nutriments à votre barbe. Une barbe propre augmentera votre confiance en vous et mettra à l'aise ceux qui entrent en contact avec vous.

7. Hydrater et huiler.

Votre barbe a besoin d'huile pour être hydratée, douce et saine. Une barbe hydratée est moins piquante. Huile à barbe hydrate également la peau en dessous. Utilisez votre peigne pour répartir l'huile uniformément dans la barbe, puis massez doucement avant de la brosser. L'huile ajoute également de la brillance, ce qui donne à votre barbe un aspect plus fourni. Pour de meilleurs résultats, huilez votre barbe une fois par jour. Le meilleur moment pour appliquer l'huile est le matin, juste après la douche, car les pores sont ouverts et absorbent l'huile. Une barbe idéale doit être brillante et soignée, et non hirsute et sèche. Vous ne pouvez pas vous tromper !

8. Manger de manière équilibrée.
Une alimentation équilibrée permet à votre corps de fonctionner presque à 100%. Elle n'est pas seulement bonne pour votre barbe, mais aussi pour votre santé générale. Mangez beaucoup de fruits, de céréales complètes, de légumes et de graisses saines (que vous trouverez dans les avocats). Réduisez l'excès de sel et d'huiles grasses dans les aliments transformés.

Il existe des aliments spécifiques connus pour stimuler la croissance de la barbe. Les aliments riches en vitamines B3, B5, B7 et B9, comme les noix, le poulet, le poisson, les céréales et les légumes verts, favorisent la santé des cheveux et accélèrent la pousse de la barbe.

9. Faire de l'exercice régulièrement.

Tout comme un régime alimentaire équilibré, une activité physique régulière est également bénéfique pour votre santé générale et votre barbe. Lorsque vous faites de l'exercice, le niveau de testostérone augmente, ce qui stimule la croissance de la barbe. Les niveaux de La testostérone détermine la quantité de poils sur le visage.
En outre, plus vous êtes en bonne santé et fort, plus la croissance et la force de vos cheveux sont importantes. L'exercice régulier déclenche une récupération physique qui peut aider à régénérer les cheveux et la peau.

10. Dormir suffisamment.
La durée de sommeil recommandée se situe entre 7 et 8 heures. Lorsque vous dormez suffisamment, les fonctions de votre corps s'améliorent. Un sommeil suffisant permet à l'organisme de se réparer et de se régénérer, ce qui favorise la croissance des cheveux. Pendant le sommeil, le corps absorbe tous les nutriments dont il a besoin. Ces nutriments améliorent l'état de santé général. Si le corps n'absorbe pas suffisamment de nutriments, le système immunitaire s'affaiblit, ce qui entraîne la chute des cheveux.

11. Ne pas stresser.
Avez-vous déjà entendu dire que le stress est mauvais pour les cheveux ? C'est vrai ! Le stress est également mauvais pour votre santé en général. Le stress fait tomber les cheveux. Trouvez un moyen positif de gérer le stress. Vous pouvez, par exemple, écouter de la musique, regarder un film ou sortir avec des amis. Essayez de vous entourer de personnes positives. Qui aurait cru que la compagnie que l'on entretient joue un rôle important sur la santé et le bien-être d'une personne ? COMMENT SE FAIRE POUSSER LA BARBE!

12. Vérifiez votre taux de testostérone.
Si vous pensez que c'est votre taux de testostérone qui vous empêche de porter la barbe de vos rêves, consultez votre médecin. Une simple prise de sang permettra de connaître le taux de testostérone. S'il est effectivement bas, votre médecin vous recommandera des suppléments pour augmenter votre taux, ce qui aura pour effet d'accroître votre pilosité faciale.

Il existe d'autres moyens naturels de augmenter votre taux de testostéroneL'exercice physique et la musculation en sont des exemples. Certains aliments comme les noix, le poisson et les légumes à feuilles augmentent ces niveaux.

13. Hydrate.
Le corps humain adulte est composé de 60% d'eau. N'oubliez pas de vous hydrater ! Buvez suffisamment d'eau chaque jour ; l'eau hydrate votre corps et vos follicules. Des follicules sains favorisent la croissance des poils du visage. Vous pouvez également ajouter des jus frais, des soupes et des smoothies à votre régime alimentaire quotidien.

14. Utiliser des recettes maison pour stimuler la barbe.
Les recettes maison ont donné des résultats étonnants et ont été couronnées de succès. La meilleure partie de ces recettes n'est pas nocive car elles ne contiennent pas de produits chimiques ni de conservateurs. Elles sont entièrement naturelles. Parmi les ingrédients utilisés pour ces recettes, citons le citron, la cannelle, le jus de citron vert, les feuilles de moutarde séchées et l'huile d'amla, qui sont tous très populaires et facilement disponibles.

Cependant, tout le monde ne peut pas se laisser pousser la barbe naturellement. La recherche montre qu'une substance chimique appelée dihydrotestostérone, ou DHT, induit la pousse de la barbe. La DHT est essentiellement une forme surpuissante de testostérone ; cependant, en excès, la DHT provoque également la chute des cheveux. La quantité de récepteurs androgènes dans la peau doit correspondre au niveau de DHT.

Le fait de ne pas pouvoir se faire pousser des poils ne fait pas de vous un moins bon homme. Mais si vous persistez à vouloir vous en faire pousser un, il existe d'autres moyens, comme la micro-aiguille et la greffe de poils faciaux.

(i) Micro-aiguilletage.
La micro-aiguille est une procédure qui utilise de petites aiguilles pour piquer la peau. L'appareil comporte des centaines de petites aiguilles qui piquent la peau. L'objectif du traitement est de générer du nouveau collagène et des tissus cutanés pour une peau plus lisse, plus ferme et plus tonique. On pense également que cette procédure stimule les follicules pileux, augmentant ainsi la croissance des poils du visage.

(ii) Transplantation de barbe.
Il s'agit de prélever des cheveux sur d'autres parties du corps, probablement à l'arrière de la tête. Le chirurgien choisit des cheveux qui correspondent à la pilosité faciale avant de les transplanter avec soin. La procédure est pratiquement indolore. Bien que cela soit très rare, il existe toujours des risques et des complications tels que l'infection et les cicatrices sur le visage. Cela se produit généralement en raison d'un mauvais suivi ou parce que la greffe a été réalisée par un chirurgien inexpérimenté en matière de restauration capillaire.